Ga terug
Email Link
Afdrukken
Afbeelding recept
Voedingswaarde-etiket
–
+
servings
Kleiner
Normaal
Groter
Avocadospread
Kook:
10
minuten
min
Porties (aanpasbaar):
1
potje
Ingrediënten
▢
2
avocado's
,
rijp
▢
2
takjes
basilicum
▢
2
takjes
munt
▢
100
ml
Alpro yoghurt
,
ongezoet
▢
2
el
citroensap
▢
½
rode peper
Kookstand
Houd je scherm aan tijdens het koken
Instructies
Snijd de basilicum, munt en rode peper ragfijn. Pel de avocado en verwijder de pit.
Prak de avocado's en meng hier de basilicum, munt en rode peper doorheen. Wil je het nog romiger hebben, gebruik dan een staafmixer.
Schep het avocadomengsel met het citroensap door de yoghurt en roer goed door elkaar.
Persoonlijke notities
Voeg hier jouw persoonlijke notities toe.
Voedingswaarden
Energie:
760
kcal
|
Koolhydraten:
46
gr
|
Eiwit:
13
gr
|
Vet:
65
gr
|
Waarvan verzadigd:
12
gr
|
Waarvan onverzadigd:
7
gr
|
Cholesterol:
22
mg
|
Zout:
95
gr
|
Vezels:
29
gr
Bewaaar recept
Opgeslagen!