Bloemkoolcurry: pakje / zakje / bakje ALERT

Waarom een alert voor pakjes, zakjes of bakjes? Nou, meestal ben ik niet zo van de pakjes, zakjes en bakjes, maar soms is het gewoon superhandig om iets KEKs te gebruiken. Zo met de aanloop tot de feestdagen is het drukker op het werk dan normaal. Vooral ook omdat ik twee weken vakantie heb en na de vakantie op een andere afdeling ga beginnen. Ik wilde dus alles goed afhandelen en overdragen. Daardoor had ik ‘s avonds eigenlijk nergens meer zin in. Al helemaal niet in uitgebreid eten koken. Deze bloemkoolcurry was dan ook een geweldige oplossing.

Je kunt de Thaise currypasta natuurlijk zelf maken, maar als je geen zin hebt om te koken en toch wat lekkers wilt eten dan zou ik gewoon een pakje halen bij de plaatselijke supermarkt! Ik gebruikte de eigen merk versie van Jumbo, in zo’n vierkant bakje. En aangezien ik eigenlijk altijd wel bloemkool in de vriezer heb liggen, was dat ook snel klaar. Geen bloemkool snijden dus. En om de combinatie helemaal vreemd te maken gaf ik er kruidenboter-stokbrood bij. Normaal gesproken zou ik rijst koken, naan maken of een salade.

bloemkoolcurry

Bloemkoolcurry

Kook: 30 minuten
Porties (aanpasbaar):2 personen

Ingrediënten

  • 1 el olie
  • 1 bakje rode currypasta
  • 1 blikje kokosmelk
  • 1 kipfilet
  • 1 bloemkool, eventueel diepvries
  • ½ bakje koriander

Instructies

  • Verwarm de olie en schep daar de rode currypasta bij. Bak dit even mee en voeg dan de kokosmelk toe.
  • Snijd ondertussen de kipfilet in kleine blokjes. Voeg toe aan de currypasta.
  • Schep de bloemkoolroosjes door het mengsel. Doe de deksel op de pan en laat op het kleinste vuurtje, laag, pruttelen.
  • Als de bloemkool en kip goed zijn haal je de deksel van de pan en laat je de curry een beetje indikken tot de gewenste dikte.
  • Hak de koriander en strooi voor het serveren over de bloemkoolcurry.

Persoonlijke notities

Voedingswaarden

Energie: 582kcal | Koolhydraten: 21gr | Eiwit: 35gr | Vet: 40gr | Waarvan verzadigd: 21gr | Waarvan onverzadigd: 6gr | Cholesterol: 75mg | Zout: 817gr | Vezels: 9gr
Beoordeel dit recept Bewaaar recept

Dit blog bevat mogelijk affiliate links. Dat betekent dat ik een klein bedrag verdien als jij een product bestelt via een van die links. Het kost jou niets extra, maar je helpt mij om deze website te kunnen bekostigen. Dank je wel dus daarvoor!

Deel dit bericht met je vrienden ❤️

Plaats een reactie