Op dit moment in de aanbieding bij de grote die op de kleintjes let! Bloemkool is een heel veelzijdige groente. Er zijn zoveel verschillende recepten met bloemkool te vinden, dat je een lange tijd iedere avond bloemkool kunt eten. Maar bij mij krijg je nu een overheerlijk recept van gekruide bloemkool.
Wist je dat…
- er bloemkoolrassen zijn met witte, paarse, oranje en groene bloemkolen?
- er in de 12e eeuw al een bloemkool werd beschreven?
- bloemkool rauw erg lekker is met bijvoorbeeld een knoflookdipsausje?
- 100 gram verse bloemkool 80 mg vitamine C en 20 mg ijzer bevat?
- bloemkool een prima vervanger is van aardappelen en rijst?
Kruidige gegrilde bloemkool met yoghurtsaus
Ingrediënten
Bloemkool
- 1 bloemkool
- 3 tenen knoflook
- 1 tl paprikapoeder
- ½ tl komijnzaad
- 1 grote ui
- 1 el avocado olie , of olijfolie
- peper en zout
Saus
- Alpro yoghurt, Griekse stijl of kwark
- 2 tl ras el hanout
- ½ bosje munt
- ½ komkommer
Zo maak je het
Bloemkool
- Verwarm de oven tot 200°C.
- Leg een vel bakpapier op de bakplaat. Was en snijd de bloemkool in kleine roosjes en leg op de bakplaat.
- Snijd de ui in halve ringen en de knoflook in piepkleine stukjes en leg ook op de bakplaat.
- Besprenkel de hele boel met olie, paprikapoeder, komijnzaad en peper en zout. Hussel alles goed door elkaar.
- Plaats de bakplaat in de oven en laat dat daar voor ongeveer een half uurtje. Wel af en toe kijken natuurlijk.
Saus
- Haal de zaadlijst uit de komkommer en snijd hem in hele kleine stukjes (raspen kan, maar de saus wordt dan wat dun).
- Snijd de overgebleven knoflook fijn en doe dit samen met de yoghurt in een kom. Beetje bij beetje yoghurt toevoegen, want je wilt een stevige hapbare saus.
- Snijd nu het halve bosje munt fijn en roer dit, samen met de ras el hanout door de saus.
- Wil je het afmaken? Sprenkel er dan wat limoensap over; lekker fris!
Ga jij dit recept maken? Deel het op Instagram!Volg @SilphyasKitchen of gebruik de hashtag #silphyaskitchen
Dit blog bevat mogelijk affiliate links. Dat betekent dat ik een klein bedrag verdien als jij een product bestelt via een van die links. Het kost jou niets extra, maar je helpt mij om deze website te kunnen bekostigen. Dank je wel dus daarvoor!