Exotische smoothie met ananas en gember

exotische smoothie

Een exotische smoothie met ananas en gember geeft je lichaam een boost na het ontwaken. Na een nacht slapen moet je lichaam en al haar functies weer op gang gebracht worden.

Verstoppertje

Vroeger verstopte je voor je kinderen misschien gezonde ingrediënten in saus en pasta. Je kunt jezelf ook “foppen”  door groente en fruit in een smoothie te verwerken. Als je dit ‘s morgens als ontbijt neemt krijg je gelijk van alles binnen zonder het gevoel te hebben dat het als een steen op je maag ligt. Bijkomend voordeel van een groene smoothie: je hebt niet om een uur of elf al trek in de lunch. Je zult niet zo gauw grijpen naar een “ongezond” tussendoortje. En met wat maca poeder erin barst je helemaal van de energie!

Als je geen maca poeder in huis hebt laat je het gewoon achterwege. Qua smaak zul je er niet veel van merken. Het schijnt meer energie te geven, maar zoals met veel superfoods van dit moment: er is niets wetenschappelijk bewezen.

Meer smoothies

exotische smoothie

Exotische smoothie met ananas en gember

No ratings yet
Auteur: Sylvia
Print recept Pin recept
Voorbereidingstijd: 5 minuten
Bereidingstijd: 5 minuten
Totale tijd: 10 minuten
Porties: 4 flinke glazen

Keukenspullen

Ingrediënten

  • ½ ananas
  • 1 appel
  • 1 kiwi
  • 1 flinke hand spinazie
  • 1 stengel bleekselderij
  • 1 cm gemberwortel
  • 1 tl kokosolie
  • 1 tl macapoeder *
  • water (naar behoefte)

Instructies
 

  • Schil al het fruit en de gember en snijd het in kleine stukken. Iedere blender/keukenmachine is anders, dus je moet de stukken zo klein snijden als jouw machine aankan.
  • Voeg het fruit toe aan de blender en voeg tot ¾ van het fruit ijskoud water toe.
  • Zet de blender aan tot de smoothie egaal glad is.
  • Doe er nu de spinazie, selderij en kokosolie bij en zet de machine weer aan.
  • Als het te dik is naar je zin voeg je nog wat water toe.
Drinken & Smoothies
Nederlands
Ananas recept, Exotische smoothie, Smoothie recept
Heb jij dit recept gemaakt?Jouw creatie bewonder ik graag op Instagram! Vergeet dus niet om @SilphyasKitchen of #SilphyasKitchen te vermelden.

FOTO: PIXABAY

close

Gratis eBook

Vul je gegevens in en je krijgt maximaal 1 keer per week de nieuwsbrief PLUS het gratis eBook "Culinaire rondreis door Indonesië".

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Recept waardering




Ook hier worden cookies gebruikt. Door op akkoord te klikken accepteer je het gebruik van deze cookies.  Meer info